Je ne suis pas à l'aise en avion, avez-vous des conseils ?

Pour les troubles auditifs : 
déglutir fréquemment ou mâcher un chewing-gum. Si cela ne suffit pas, boucher les 2 narines, fermer la bouche et souffler par votre nez.

Pour le mal des transports :
choisir une place au centre de l’avion.

Pour éviter le risque de phlébite : 
porter des chaussettes ou des bas de contention et se lever régulièrement toutes les 30 minutes pour marcher (prendre de préférence un siège côté couloir).

S’hydrater régulièrement (1L toutes les 4h).

S’adapter au décalage horaire en mangeant aux heures des repas de votre destination (prévoir 1 à 2 jours pour s’adapter au décalage horaire.